Bien au travail, les clés d’une performance durable

Et si lever le pied devenait votre meilleure stratégie de performance ?

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Questionner nos rythmes et retrouvez du souffle

Aujourd’hui, la surcharge mentale, les tensions entre vie pro et perso, le manque de temps pour soi sont devenus monnaie courante. Et pourtant… prendre du recul, ralentir et faire autrement sont souvent les clés d’un meilleur alignement, pour soi et pour son activité.

Dans cet atelier dynamique, interactif, co-construit par Nathalie Camus et Isabelle Saxer, nous vous invitons à expérimenter un autre rythme et à interroger vos réflexes professionnels.

Ce que vous allez vivre

​〽️ Une mise en situation autour d’une journée type : à qui ce rythme parle ? Qui s’y reconnaît ? Qui en rêve ?
〽️ Une lecture lucide mais bienveillante des impacts sur la santé mentale et physique, avec les définitions de l’OMS comme boussole.
〽️ Un jeu participatif façon « Roue de la fortune » : 10 situations du quotidien professionnel où lever le pied devient un vrai choix.
〽️ Des ressources concrètes et outils d’auto-diagnostic, à emporter avec vous si vous le souhaitez. 

Programme

Pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui veulent conjuguer exigence et justesse, performance et bien-être, implication et recul.
〽️Managers,
〽️dirigeant·es,
〽️indépendant·es, 
〽️porteur·ses de projet
Venez nourrir la réflexion et repartir avec des pistes actionnables.

Pourquoi participer ?

〽️ Pour faire un premier pas vers une transformation durable de votre rapport au travail,
〽️ Découvrir les cartes de la prévention du burn-out,
〽️ Pour comprendre l’impact d’un vrai ressourcement sur votre équilibre et vos décisions,
〽️ Pour découvrir comment la montagne peut devenir un levier d’alignement personnel et professionnel.