L'épuisement face au stress, prenez du temps pour Vous ! 

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 ?

C'est le moment idéal pour évaluer votre niveau de stress. Pourquoi ne pas profiter de cette période pour faire le point ? Répétez cet exercice à votre retour pour mesurer les bénéfices de vos vacances !

𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 ?

Le résultat d'un sondage sur ce réseau, sur la base de la question "Dans quel état sont vos batteries avant les vacances d'été ? " questionne !

〽️ 38% se sentent complètement à plat

〽️ 30% bof

... Autre (précisez)

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱-𝗼𝗻 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗲𝗻 ?

〽️ 𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 s'installe souvent de manière insidieuse, sans que nous en soyons pleinement conscients. Nous nous habituons à un certain niveau de stress.

〽️ 𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝗲𝗳𝗳𝗿𝗲́𝗻𝗲́ nous empêche de prendre le recul nécessaire.

〽️ 𝗧𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 et d'introspection peut être difficile dans un quotidien chargé.

〽️ 𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 de travail et de vie ne favorise pas toujours le bien-être et le ressourcement.

𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗡𝗦 𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 𝗗𝗨 𝗥𝗘𝗦𝗦𝗢𝗨𝗥𝗖𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 !

𝗟𝗘𝗩𝗘𝗭 𝗟𝗘 𝗣𝗜𝗘𝗗 est convaincu que le ressourcement face au stress est essentiel pour maintenir son équilibre. Il est fondamental de prendre conscience de l'importance d'une approche holistique du bien-être, d'apprendre à reconnaître les signes de stress, et de mettre en place des pratiques régulières de ressourcement.

𝗥𝗘𝗝𝗢𝗜𝗚𝗡𝗘𝗭-𝗡𝗢𝗨𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗨𝗡𝗘 𝗔𝗩𝗘𝗡𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗘𝗡 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗚𝗡𝗘 !

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘂𝘀, 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲̀𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗱'𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 !

Que ce soit individuellement, avec votre CODIR, ou en réseau, choisissez le groupe avec lequel vous souhaitez partir et faites le plein d'énergie ! 

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